ビタミンDを測定しませんか？
2023.06.07
みなさん、こんにちは！久々のドクターまこです。
今日は、これまでも当院で強調しているビタミンDについて思うがままに触れてみました。
「秘密のコロナ対策」のブログでも掲載しましたが、ビタミンDが感染症対策に有用であったり、花粉症や癌予防にもとても役立つものであるということを再度お知らせしたいと思います。
先月、東京慈恵会医科大学から「ビタミンDが癌死亡率を12%減少させたhttp://www.jikei.ac.jp/news/pdf/press_release_20230509.pdf」や「98%の日本人がビタミンD不足に該当するhttp://www.jikei.ac.jp/news/pdf/press_release_20230605.pdf」といった発表がなされました。記事の中で、私が注目したのは「不足しがちな場合にはサプリメントで補いましょう！」としている点です。
ところで、私がビタミンDについて注目し始めたのは、5年前のことです。仲間との食事会に向かって歩きながら聞いた後輩の一言からでした。
私：「実は身内が癌で闘病中なんだけど、いい方法ないかね？やはり、ビタミンC高濃度点滴かな？」
後輩：「癌に役立つのは遠藤先生、CじゃなくてDですよ！僕、大学院で癌との関係を研究してたんですから、間違いありません！」
この後輩の力説が最初のきっかけでした。それまで、ビタミンDなんて、イメージは多くの皆さんと同じで、「骨を丈夫にする」「摂り過ぎたら副作用がある」とかくらい。まさか、花粉症に効くとか、ましてや癌に良いなんて全く知りませんでした。もちろん、西洋医学を学んだドクターですら、「そんなに服用したら腎臓を悪くするよ」とか、まったくと言っていいほど無知な医者が非常に多いと思います。しかし、帰宅していろいろ論文を検索すると沢山あったわけで、しかも、恥ずかしながら母校の慈恵医大のホームページでもビタミンDの重要性が掲載されていて、驚くばかりでした。
そして、2019年末。中国武漢での報告から新型コロナウィルス感染症(COVID-19)が世界中にパンデミックを起こし、いかに感染しないようにするかという徹底的な感染対策が叫ばれるようになりました。それまでマスクをするのは、花粉症の季節だけだった人々も全員マスクをするのが言わば常識となりました。街中で印象に残ったのは南千住警察署の前にある銅像まで、マスクを身に着けていました！！急速にマスクの消費が増え、医療機関でもマスクが入府出来なくなり、本当に困りに困りました。。世の中からマスクが無くなり、「アベノマスク」が政府から全国民に配布されるというような事態にもなったのは皆さんよく覚えていることかと思います。
私は些かこれに対して疑問を持っていました。多くの人がマスク、手洗い、消毒、3蜜回避といった対策を行い、それでおしまいといったスタンスがどうも納得がいきませんでした。コロナウイルスを避けるばかりで、いざ身体の中に侵入してきたらどうするの？という点に重点が全く置かれていないことに落とし穴があると思いました。
そんなとき、YouTubeの「栄養チャンネル信長」こと、吉冨信長さんのサイトに出会い、栄養の重要性に非常に強い関心を持つようになりました。そして、ビタミンDが低値だとコロナが重症化しやすいという論文を多数取り上げてくださり、そこからまた、後輩の先生に連絡を取るなどして、患者さんにビタミンDが重要であることを是非知らせよう！という強い信念が生まれていきました。
私もこの5年間、ビタミンDのサプリメントを服用しており、幸い、コロナやインフルエンザにもかかることなく、そして、長年苦しんだ花粉症も実はほとんど症状が消えました。なので、患者さんには「花粉症にはビタミンD」（舌下免疫ももちろん良いけどね）ということを力説しています。また、最初のうちは、ドラッグストアでビタミンDを購入していましたが、品質の確かなものを入手したいと考え、最近では、医療機関専用のサプリメントを服用するようにしています。
ちなみに、直近での私のデータでは 25-OH ビタミンD(ng/ml) = 63.1 でした。
国内では一般に30以下をビタミンD不足と定義しているので、今のところ非常に良好といえます。
今後もビタミンDを補って、癌、感染症、アレルギーといった免疫系の病気を予防できたらなと思いますし、また、この記事を読んでくださった方が、もしサプリメントについて悩んでいるとしたら、そしてあえて１つだけサプリメントを服用するとすれば？と質問されたら、
それは間違いなく、「ビタミンD」ですと私は言いたいですね。
花粉症やアレルギー、コロナやインフルエンザ、風邪といった感染症、癌についてなど、お悩みがあれば、是非当院で血中濃度を測定し、サプリメントをご検討ください。
ビタミンD血中濃度の測定：３０００円（税込；自費）
ビタミンD５０００サプリメント：３０日分 ３７８０円（税込）